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Gesundheit & Pflege Gute Vorsätze 2018

Dekoratives für die Fenster: Mit zwei attraktiven Winteraktionen startet Gardinen-Schlichting in das neue Jahr

Kompetentes Trio: Frauke, Jürgen und Marco Schlichting (v.li.) stehen für langjährige Erfahrung und Know-how im Bereich Gardinen, Plissees und Vorhänge. FOTO: SCHLICHTING

Im eigenen Zuhause möchte man sich wohlfühlen und es nach eigenen Vorstellungen gestalten. Die Fenster spielen dabei eine wichtige Rolle, schließlich lassen sie das Licht ins Innere. Die Wahl der passenden Farbe und die korrekte Anbringung von Gardinen, Plissees und Co. fällt dabei nicht immer leicht.

Gardinen-Schlichting steht seinen Kunden mit einer Reihe von Möglichkeiten und kompetenter Beratung zur Seite. Inspirationen holt sich das Team des Familienunternehmens regelmäßig auf dem größten Branchentreff, der „Heimtex“-Haustextilienmesse in Frankfurt. Und natürlich bringen Frauke, Jürgen und Marco Schlichting ihren Kunden die modernsten und attraktivsten Neuheiten direkt mit nach Lübeck, wo sie im Schaufenster von Gardinen- Schlichting in der Schwartauer Allee zu bewundern sind.

Im Winter macht das Familienunternehmen gleich mit zwei attraktiven Aktionen von sich reden. So gewährt Gardinen-Schlichting noch bis 31.Januar 30 Prozent Preisnachlass auf Plissees, den Bestseller des Jahres 2017. Bei diesem dekorativen Sichtschutz, der direkt am Fenster montiert wird, handelt es sich um qualitativ hochwertige deutsche Markenware mit fünfjähriger Garantie. Das Aufmaß der Plissees ist kostenlos und die Lieferzeit beträgt nur zehn Tage. Auf Wunsch wird der Sichtschutz auch fachmännisch montiert.

Die zweite Aktion, die Gardinen-Schlichting bis Ende Januar anbietet, dreht sich rund um ausgesuchte Gardinenstoffe. Es gibt 30 Prozent Rabatt auf den Nählohn, der bei der Gardinenanfertigung anfällt. Das Aufmaß ist ebenfalls kostenlos und die Lieferzeit beträgt lediglich sieben Tage. Wer möchte, kann sich die Gardinen von den Fachleuten auch gleich aufhängen lassen. „Mit unserem Service und dem umfassenden Sortiment fällt es den Kunden leicht, eigene Ideen vom neuen Fensterkleid zu verwirklichen“, so Jürgen Schlichting. Auf die Eigenschaften und Verarbeitung der Gardinen gibt es fünf Jahre Gewährleistung.

Mit Vorfreude auf die Aktionen wünschen wir einen guten Rutsch ins neue Jahr.“

Gardinen-Schlichting
Schwartauer Allee 13a-15
23554 Lübeck
Tel. 0451/ 431 15
info@gardinen-schlichting.de
www.gardinen-schlichting.de


Voller Spaß und Motivation ins neue Jahr

Marie Louise John verbindet in ihrem Bewegungsatelier gesundes Körpertraining mit Leichtigkeit
Marie Louise John. FOTO: HFR
Marie Louise John. FOTO: HFR
„Wer Freude und Leichtigkeit in der Bewegung findet, ist motiviert weiterzumachen“, sagt Marie Louise John, Inhaberin von BewegungsArt. Die Gymnastik- und Rückenschullehrerin, Sporttherapeutin und Tanzpädagogin weiß Gymnastik mit Musik, Tanz und Theater zu verbinden und bietet Menschen mit und ohne Vorkenntnissen Gesundheits- und Tanzkurse sowie Workshops in ihrem Bewegungsatelier an.

Ihr Konzept beinhaltet neben klassischem Pilates und Faszientraining das kraftvoll elegante Körpertraining Body Technique. Dort fließen Sequenzen aus dem Modern und Contemporary Dance ein und geben dem Körpertraining eine tänzerische Eleganz und Leichtigkeit. Beim Floorbarre trifft Ballett auf Pilates und in den Teatrodanza Workshops bekommen Begeisterung- und Motivation eine neue Dimension. Am Donnerstag, 4. Januar, beginnt ein neuer Sonderkursplan. Jeweils eine Stunde „Pilates und mehr“ gibt es um 9.30 Uhr, 11 Uhr, 18 Uhr und 19.30 Uhr. Interessierte können sich ab dem 2. Januar anmelden. Die Teilnahme kostet zehn Euro. Offenes Bewegungsatelier ist außerdem am 11. Januar von 16 bis 18.30 Uhr. Informationen über weitere Termine sind telefonisch, online oder vor Ort erhältlich.

BewegungsArt

Marie Louise John
Königstraße 97-99 (1. OG)
23552 Lübeck
Tel. 01577/ 380 81 61
www.bewegungsart-luebeck.de


Mit dem Unterbewusstsein zu neuen Zielen

Sabine Rogg hilft, ungeliebte Laster nachhaltig loszuwerden
Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Sabine Rogg. FOTO: HFR
Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Sabine Rogg. FOTO: HFR
Viele Vorsätze sind schon nach kurzer Zeit wieder aufgegeben. Verzicht auf reichhaltiges Essen oder die Zigarette fällt oft so schwer, dass der Rückfall in alte Gewohnheiten vorprogrammiert ist.

Viele Laster sitzen im Kopf fest. Die Heilpraktikerin und Physiotherapeutin Sabine Rogg nutzt die Hypnosetechnik, um bestimmte Verhaltensmuster im Unterbewusstsein ihrer Patienten zu verändern. Sie beschreibt Hypnose als „Zustand gesteigerter Lernfähigkeit“, als eine besonders tiefgreifende Form der Kommunikation. So hilft sie ihren Kunden, ein neues Ess- und Genussverhalten zu entwickeln, Übergewicht vorzubeugen, gesünder mit Stress umzugehen, Ängste zu bewältigen oder auf Dauer rauchfrei zu werden.

Zudem wendet sie unterstützende Methoden wie die Meridianklopftechnik an. „Die Raucherentwöhnung mithilfe einer Kombination aus Hypnose, Meridianklopftechnik und einer Rauchfrei- Spritze stellt ein natürliches und neben wirkungsfreies Verfahren dar und führt bei rund 80 Prozent der Anwendungen zu einem sofortigen Nichtraucher da sein“, sagt Sabine Rogg.  

Eine weitere Therapieform ist der Yager-Code. Er setze keine Trance voraus und ist deshalb auch für Menschen einsetzbar, bei denen die Hypnose nicht genutzt werden kann oder soll.

Manche Veränderungen brauchen etwas Zeit, wenn das Muster sehr lange und sehr tief im Unterbewussten eingegraben ist. Diese Zeit nimmt sich Sabine Rogg gerne und bespricht ausführlich, welche Möglichkeiten in jedem individuellen Fall zur Verfügung stehen.

Sabine Rogg Hypnose & Therapie
Katharinenstraße 5
23554 Lübeck
Tel. 0451/ 504 47 82

www.hypnose-luebeck.com


Abtauchen und wohlfühlen

Die Lübecker Schwimmbäder bieten ein vielfältiges Kursprogramm
Ob Aqua-Fitness oder Sauna: In den Lübecker Schwimmbädern findet jeder das Richtige für sich.FOTO: KZENON/FOTOLIA
Ob Aqua-Fitness oder Sauna: In den Lübecker Schwimmbädern findet jeder das Richtige für sich.
FOTO: KZENON/FOTOLIA
Einmal wöchentlich schwimmengehen, hält fit und ist gesund – ein guter Vorsatz also. Inden Lübecker Schwimmbädern ist das für nur rund 230 Euro im Jahr möglich. Besucher, die über eine Bonuscard verfügen, profitieren zusätzlich vom Rabattsystem. Eine ausgezeichnete Gelegenheit, um dem „inneren Schweinehund“ den Kampf anzusagen und etwas für die Gesundheit und gleichzeitig für die Figur zu tun.

Die Bonuscard ist in allen Einrichtungen der Lübecker Schwimmbäder einsetzbar und ermöglicht neben dem Bahnen ziehen und dem Schwimmunterricht auch das Saunieren sowie die Teilnahme an Aquafitness-Kursen. Das abwechslungsreiche Kursprogramm bietet für jeden etwas, ist effektiv und macht Spaß. Zum Angebot gehören Aquaback (ein Fitnessstudio unter Wasser), FloatFit HIIT (ein funktionelles Fitness- Programm auf einer luftgefüllten Matte), Aquarobic, Deep Water und vieles mehr.

Detaillierte Informationen über die drei Hallenbäder, die Sauna im Sportbad St. Lorenz, die Kurse und den Schwimmunterricht für Kinder und Erwachsene finden Interessierte auf der Internetseite

www.luebecker-schwimmbaeder.de
Lübecker Schwimmbäder
Tel. 0451/ 31 77 22 00
info@luebeckerschwimmbaeder.de
Facebook:
www.facebook.com/luebeckerschwimmbaeder


Gesunde Ernährung

Die richtige Balance finden
Experte für Ernährung: Dr. Torsten Bartels. FOTO: HFR
Experte für Ernährung: Dr. Torsten Bartels. 
FOTO: HFR
Übergewicht und Zivilisations-Krankheiten basieren meist auf einer ungesunden Ernährung. Zu fett, zu süß, zu viel – das sind die häufigsten Ernährungsfehler, die schwere gesundheitliche Folgen haben können.

In seinen Vorträgen über ganzheitliche Stoffwechselstärkung und Gewichtsregulierung zeigt Dr. Torsten Bartels, Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin, verschiedene Lösungen auf – unter anderem, wie ein Ernährungsplan funktioniert.

Die Vorträge finden am Montag, dem 15. und dem 29. Januar jeweils um 19 Uhr statt. Um Anmeldung wird gebeten.

Dr. med. Torsten Bartels

St. Hubertus 28
23627 Groß Grönau
Tel. 04509/ 876 60
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